Подпишись на нас
Йога
Асаны йоги для растяжки задней стороны ног
Какая тренировка лучше | Бодрость
Хочется начать заниматься – но можно потеряться в многочисленных видах спорта и секций… Куда же пойти? Мастер боевых искусств Альберт Ситников расскажет, какая тренировка лучше и что подойдет именно вам!
Второй выпуск «Бодрости» – всё, что нужно знать о зарядке в офисе! В данном ролике разобрана не только техника выполнения упражнений, но и важнейшие принципы, которые следует соблюдать при зарядке в офисе.
Утренняя зарядка лежа | Бодрость
С чего начать продуктивный день? Правильно, с утренней зарядки лежа!
Посмотрите наш ролик и начните новую жизнь уже завтра!
Утренняя зарядка: специальные упражнения
Комплекс упражнений на координацию!
Утренняя зарядка: тренируем растяжку
Комплекс упражнений для людей всех возрастов!
