Спорт

Упражнения для всего тела. Укрепление рук, ног, спины, пресса | Бодрость

Упражнения для всего тела. Укрепление рук, ног, спины, пресса | Бодрость

Базовый комплекс для укрепления тела. Применяя этот комплекс, вы сможете укрепить мышцы спины, рук, ног и пресса. Присоединяйтесь!

Читать дальше

Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость

Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость

Второй выпуск «Бодрости» – всё, что нужно знать о зарядке в офисе! В данном ролике разобрана не только техника выполнения упражнений, но и важнейшие принципы, которые следует соблюдать при зарядке в офисе.

Читать дальше

Утренняя зарядка лежа | Бодрость

Утренняя зарядка лежа | Бодрость

С чего начать продуктивный день? Правильно, с утренней зарядки лежа!
Посмотрите наш ролик и начните новую жизнь уже завтра!

Читать дальше